Pratiques de Yoga Avancées – Leçons faciles pour une vie extatique: Volume 1

La théorie du yoga est simple. Le yoga affirme qu’il y a une réalité extérieure et une réalité intérieure, et que le système nerveux humain est la porte entre les deux. S’engager dans les pratiques du yoga c’est promouvoir l’ouverture de cette porte. Ce qu’il y de fascinant là-dedans est que, quand nous faisons des pratiques de yoga telles que la méditation, les techniques respiratoires (le pranayama) et les exercices concernant le corps (asanas, mudras et bandhas) de façon coordonnée et régulière, il se passe quelque chose. Nous pouvons observer en nous des changements. À mesure que se font ces changements intérieurs, notre expérience de la vie de tous les jours change d’une façon positive. Le yoga est donc bien plus que de la théorie. Il concerne la pratique. Il concerne la cause et l’effet. Avec le temps, la qualité de notre vie peut être transformée de façon spectaculaire en faisant les pratiques de yoga. Nous devenons remplis de paix intérieure durable et de bonheur. Nous en venons à savoir que la possibilité d’atteindre « l’illumination » est réelle, la destination ultime de chaque être humain. C’est ce qui se passe à mesure que la porte de notre système nerveux s’ouvre graduellement et qu’il y a de moins en moins de division entre nos réalités externes et internes. À la fin, elles fusionnent pour devenir une seule réalité glorieuse de joie sans fin, et alors nous savons que nous sommes à la maison. C’est le voyage raconté par les saints et les sages dans toutes les cultures à travers l’histoire. C’est le voyage que nous pouvons tous faire en choisissant de nous engager dans des pratiques de yoga journalières.