Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
Глория Марк
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.
Տարի:
2023
Հրատարակչություն:
Манн, Иванов и Фербер
Լեզու:
russian
ISBN 10:
5002141838
ISBN 13:
9785002141838
Ֆայլ:
FB2 , 1.49 MB
IPFS:
,
russian, 2023